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江苏苏州 | “江南美凤凰”游学之肖家巷赏花季暨老年健康公益知识讲座

发布时间:2022年10月28日  来源:苏州市张家港市凤凰镇退协   作者: 卢丽娟

10月23日下午,凤凰镇肖家巷乡村双创中心大讲堂热闹非凡,一场以“肖家巷赏花季暨老年健康公益知识讲座”为主题游学活动在这里如期举行,来自凤凰镇退教协会的20多位教师参与活动。

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活动开始,全体教师首先聆听了秋季健康养生讲座,由凤凰人民医院中医科李军喜医生主讲,他从秋季养生重点养阴防燥讲起,建议老年人少吃辛辣多吃酸性食物,宜多吃粥、多吃点山芋、芝麻等五谷杂粮,起居要早睡早起,保持精神的乐观,适度运动保持身心健康;提别强调老年人应该做到三个“坚持”——秋冻、秋防、秋练,提高健康水平,增强抗病能力。与会者们反响热烈,兴致浓厚,收获匪浅。

活动第二个议程是肖家巷美丽乡村观光游。在导学员的引领下,大家穿行在美丽的肖家巷,五颜六色的格桑花,高低错落的粉黛乱子草,令人驻足称赞流连忘返;老教师们还登上茅草观景平台,放眼四顾,凤凰山层林叠翠白鹭翩飞,凤凰湖碧波荡漾游船飘浮……振兴乡村的如画美卷铺陈眼前,大家真切感受到了美丽凤凰的魅力,山水田园相依,绿色生态宜居。

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本次活动是“江南美凤凰”游学第七期活动,由凤凰镇社区教育中心主办、凤凰文化发展旅游公司实施,全体老教师们纷纷表示:金秋打卡肖家巷,赏花养生更健康,既知晓了秋季养生保健知识,也饱览了美丽田园风光,是一次有意义的游学活动!