初夏时节，风光旖旎，气候宜人，到处枝繁叶茂，绿树成荫。5月17日，来自北京市全区各街道的80余名健身爱好者齐聚石景山区老山城市休闲公园，共同启动了石景山区三石学堂——“快乐慢跑”健康营培训项目。
健康营邀请到国家中长跑运动员、国家级社会体育指导员、北体大卓越培训认证跑步教练祁晓雷总教练为大家进行专业教学指导。祁教练和志愿者教师们从热身运动开始讲起，着重讲解了“小步快走+小步无伤超慢跑”的健身理念、动作要领和注意事项，并一对一进行运动练习指导。
在教练的鼓励和指导下，学员们学习热情高涨，学习气氛热烈，慢跑于园区休闲步道，在感受自然气息的同时，掌握了提升有氧耐力，增强身体素质的科学健身方法。
据悉，为贯彻落实中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》提出的，“到2030年，全国城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例不少于92.2%，经常参加体育锻炼人数要达到5.3亿人”的规划目标，石景山社区学院创新开展了“快乐慢跑”健康营培训项目，旨在倡导科学健康理念，推广“小步快走+小步无伤超慢跑”的体育锻炼方式，引领康养健身新潮流。
下一步，学院还将进一步拓展学习领域，创新学习形式，加强教育引领作用，指导市民建立更多的“快乐慢跑”健康营学习团，助力市民跑进大自然，跑出健康。