01 中兴社区
寒潮已至，为提高居民参与体育活动的积极性，丰富辖区居民的体育文化生活，同时进一步提高老年人居家护理的意识与能力，拉近邻里之间的关系，营造幸福社区，1月5日上午，中兴社区市民学校联合广美社工组织开展了“暖情冬日、健康拍起来”冬日居家护理知识培训讲座。
活动伊始，社工带领老人们进行经络拍打养生操。经络拍打不但能促进新陈代谢，还能增强人体免疫功能，有增进健康、防治疾病的作用。
接下来，社工结合老年人的生理特点，并强调了冬季老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖，特别在室内和室外温差较大的时候，要及时添衣保暖，以防感冒；同时为大家讲解如何在冬季改掉不良嗜好，比如因为怕冷而喜欢喝热饮或者吃油腻食物的习惯；建议大家可以适当喝点酸奶，这样做既补充了身体营养也增加了对身体有好处的益生菌；同时，还向老人强调了保持情绪稳定的重要性，要尽量避免忧伤、焦虑、紧张等不良情绪的刺激，保持心态乐观，精神愉悦。此外，社工强调在冬季要经常开窗通风，让室内的空气流通，保持室内空气的新鲜。
本次讲座不仅帮助辖区老年人更好地了解冬季健康保健的知识，更让他们在冬季能够保持健康、心情愉快。
02 中德社区
爱心义诊进小区，健康服务零距离。为普及健康知识，传播健康理念，让老年人提高对自身健康的关注程度，树立健康生活的理念。1月8日，中德社区联合牙佳达口腔诊所在小区开展“义路同行 健康相伴”义诊进小区活动。
义诊现场，不仅有医生为居民量血压、测血糖，还有牙医为居民看牙，科普牙齿防护小技巧。社区居民们有序排队等候义诊，义诊医生认真地为居民检查，仔细询问他们的身体状况，围绕关注度高的“三高”、心脑血管、年轻人亚健康等各类问题给出有针对性的防治建议，引导居民树立健康防护意识，培养良好的生活习惯。同时发放中医健康指导、急救知识宣传、高血压、糖尿病、冠心病等健康知识手册。
此次义诊活动，得到了居民的一致好评，营造了和谐的社区氛围，让居民足不出户就能享受到家门口的医疗服务，进一步增强了社区老年人的日常保健意识，让老人们切实感受到了社区大家庭的温暖和关爱。