观海卫太极拳

课节名称

• 第一讲 概述
  00:10:38
• 第二讲 起势野马分鬃
  00:10:23
• 第三讲 白鹤亮翅左右搂膝拗步
  00:10:35
• 第四讲 手挥琵琶左右倒转肱
  00:10:00
• 第五讲 左揽雀尾右揽雀尾
  00:11:38
• 第六讲 单鞭云手
  00:11:53
• 第七讲 单鞭高探马右十字蹬脚
  00:10:15
• 第八讲 右十字蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚
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  00:10:23
• 第九讲 左右下势独立单鞭
  00:11:51
• 第十讲 左右玉女穿梭
  00:13:17
• 第十一讲 海底针闪通臂转身搬拦捶
  00:10:58
• 第十二讲 如封似闭十字手收势
  00:06:27